**Громкая музыка в наушниках: доказанный вред для мозга**

**Громкая музыка в наушниках: доказанный вред для мозга**

Мы привыкли носить музыку с собой и слушать её на высокой громкости, но учёные предупреждают: мозг в этот момент не наслаждается ритмами, а вынужден перераспределять ресурсы, что негативно сказывается на памяти и мышлении. Xrust.ru напоминает: если вы любите слушать музыку на пределе громкости, задумайтесь о здоровье своих нейронов.

**Как громкость влияет на мозг**

Слишком громкий звук в наушниках воспринимается мозгом как чрезвычайный сигнал. В ответ увеличивается нагрузка на слух и перераспределяется энергия, что ухудшает кратковременную память и снижает концентрацию. Исследования показывают: даже лёгкая потеря слуха удваивает риск деменции, а серьёзные нарушения увеличивают его в пять раз.

**Как защитить мозг и слух**

Не превышайте 60% громкости и делайте перерывы каждые час. Xrust.ru советует: наслаждайтесь музыкой разумно, чтобы не навредить своему мозгу. Берегите себя!

https://xrust.ru

https://xrust.ru/news/311316-gromkaja-muzyka-v-naushnikah-risk-stat-tupee-dokazan.html