Интимная близость перед сном — секрет качественного отдыха

Интимная близость перед сном — секрет качественного отдыха

Если вам трудно заснуть, а привычные методы вроде подсчёта овец оказались бесполезными, возможно, вы пропускаете очевидное решение. Недавние исследования подтвердили: секс или мастурбация перед сном значительно улучшают качество ночного отдыха. В эксперименте, где участвовали семь пар, было доказано, что такие занятия способствуют быстрому погружению в глубокий сон, словно под воздействием невидимых волн.

Что происходит: гормональный коктейль для расслабления

Учёные объясняют это эффектом гормонов, которые выделяются во время оргазма. Окситоцин, пролактин и эндорфины способствуют снижению стресса, тревожности и помогают расслабиться перед сном.

Особенно выражен этот эффект у женщин: после секса они засыпают быстрее, а их сон становится более глубоким и восстанавливающим.

Замените соцсети на интимный вечер — это куда полезнее для вашего сна!

https://xrust.ru

https://xrust.ru/health/310995-seks-pered-snom-kljuch-k-idealnomu-snu.html