Страх перед спортзалом? Добро пожаловать в эпоху gymxiety

Страх перед спортзалом? Добро пожаловать в эпоху gymxiety

Сегодня фитнес-клуб нередко ассоциируется с ареной для интернет-баталий: вместо борьбы с лишними килограммами вы пытаетесь победить мысли вроде «а вдруг я стану героем мемов?». Поколение Z даже придумало для этого термина название — gymxiety. Согласно опросам, около 80% зумеров чувствуют себя некомфортно, тренируясь под чужими взглядами. https://xrust.ru/ предлагает обсудить, как перестать видеть в спортзале источник стресса и превратить его в место личного роста.

Почему мы боимся камер

Камеры повсюду: ваша тренировка может внезапно стать вирусным видео с подписью «делает всё неправильно» и оказаться в TikTok. Вместо радости от занятий спортом вы испытываете тревогу: «а вдруг я попаду в мемы?» Как справиться с gymxiety: Тренируйтесь с другом, сосредоточьтесь на себе, а наушники помогут абстрагироваться от окружающих.

https://xrust.ru

https://xrust.ru/news/311182-boishsja-zala-dobro-pozhalovat-v-jepohu-gymxiety.html