Укрепить здоровье волос можно с помощью занятий йогой. Эта практика способна значительно улучшить состояние всего организма, если уделять ей время. Обычно здоровье ассоциируют с походами в спортзал, куда мы ходим, купив дорогой абонемент. Однако йога не требует таких вложений — достаточно только коврика. Каждая йоговская асана оказывает влияние на определённые органы и системы организма. Среди них выделяется «Сарвангасана», которую называют королевой поз. Она благотворно воздействует на все части тела, улучшая кровообращение. При этом кровь легче отходит от ног, а голова и верхняя часть тела получают усиленный приток. Это помогает снабжать волосы необходимыми веществами, включая витамин В7, который содержится в печени, яйцах, сыре, малине и цельнозерновом хлебе. Регулярно выполняя «Сарвангасану» и употребляя эти продукты, можно добиться здоровых, красивых волос.
https://xrust.ru
https://xrust.ru/news/311384-zdorove-volos-i-joga-kakaja-poza-sposobstvuet-rostu-volos.html
Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать
- Компания Perplexity.ai представила свой первый браузер Comet, созданный на базе искусственного интеллекта. Его запуск состоялся ...
- Корь, ранее объявленная в США побежденной, снова распространяется по стране