Йога для лица – отличный способ уменьшить морщины и подтянуть контуры подбородка. Это эффективная альтернатива привычной косметической рутины. Упражнения помогут тонизировать и освежить кожу. Например, можно попробовать позу Совы. Если вы часто хмуритесь, это упражнение поможет снять напряжение и разгладить линии на лбу. Сложите руки в форме «С», поместив указательные пальцы над бровями, а большие пальцы под глазами. Осторожно потяните брови вниз, поднимая лоб. Задержитесь на две секунды, расслабьтесь и повторите пять раз для более свежего вида. Чтобы уменьшить морщины на лбу, сократите мышцы и удерживайте 10–15 секунд, затем широко откройте глаза. Это движение повторите десять раз. Для выразительных скул надуйте щеки, словно держите воздушные шары, и проглотите воздух. Повторяйте это упражнение двадцать раз. Для шеи улыбнитесь, опуская уголки рта, и легонько надавите пальцами на подбородок. Повторяйте двадцать раз.
https://xrust.ru
https://xrust.ru/news/310883-joga-dlja-lica-umenshit-morschiny-podtjanet-liniju-podborodka.html
