Врач мед наук, ведущий научный работник Мед научно-образовательного центра Столичного муниципального института имени М.В. Ломоносова Юрий Гурфинкель сообщил, как совладать с резкими перепадами атмосферного давления метеозависимым людям.
«Во время перепадов атмосферного давления в структуре питания не должно быть чрезвычайно острых блюд, чрезвычайно соленых блюд, так как они могут стимулировать перепады кровяного давление. В подобные дни от соли лучше отрешиться в принципе», — высказал он.
Гурфинкель советует отдавать предпочтение овощам, не очень сладким фруктам и «длинноватым» углеводам, так как они — нужная составляющая здорового питания. Доктор дает исключить из рациона «недлинные» углеводы, и сначала товары, которые содержат значительное число сахара. Но людям, которые страдают завышенным кровяным давлением, рекомендует употреблять гречневую, овсяную, кукурузную и иные каши в умеренном числе.
Ufatimes.ru - новости, нацеленные на поддержание у аудитории только позитивного и хорошего настроения утром, днем, вечером и даже ночью, которая позволит Вам держать руку на жизненном пульсе города.Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать
- Китай быстро стареет – нужна пенсионная реформа
- Женщина 117 лет умерла в Испании – её звали Мария Браньяс